白癜风是一种常见的皮肤病，无论患者的年龄、性别和背景如何，它总是按照自己的原则出现。许多人都与白癜风作斗争。白癜风的白斑容易扩散，会使患者的治疗更加困难。那么，我们可以做些什么来避免白癜风的加重呢?

　　措施一：重视自身免疫与白癜风的发病关系，由于某些白癜风患者，特别是发病年龄较晚的患者，常可同时伴发器官特异性自身敏感性疾病，如甲状腺疾病、恶性贫血、糖尿病、支气管哮喘、异位性皮炎等，应定期随访观察。

　　措施二：小心皮肤的外伤，外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

　　措施三：夏季要避免强光曝晒，夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒，日晒时间随季节而调整。

　　措施四：防止同形反应，皮肤局部的刺激而诱发的同形反应，如手术、外伤、压迫或摩擦以及局部的感染等的不良因素，所致局限性炎症或外伤部位的白斑。

　　措施五：减少紫外光的辐射。白癜风在四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　此外，白癜风患者应养成良好的生活习惯，避免熬夜，平时多注意锻炼，提高免疫力。建立规律和膳食规律，控制好自我的生物钟，避免不良事物刺激病情的进展。对于白癜风，患者要做到早期治疗，早期控制，争取早期康复。